いがくぶっく

医学生ブロガー。医学生の日常とダイエット法の体験記事を主に書いていきます。ライター・プロブロガーという肩書きにぼんやりと憧れを抱いております(笑)

美容-ダイエット

1日2食健康法で午前中のパフォーマンスを向上!その効果やデメリットについての体験談

皆さんは「1日2食健康法」をご存じでしょうか。 ミーハー健康オタクの私はこの健康法を知って、かつてないほどの関心を持ち、さっそく実践してみることにしました。 現在「1日2食」習慣を始めて1週間が経ちました。 この検証の結果は随時こちらのページにて…

ブルガリアンスクワット×プランクチャレンジの合わせ技で海レジャーまでの1か月間に5kg痩せる

夏のビーチに向けて絶賛体づくり中の鳥井です。 BMIを計算すると標準体重の範疇ではあるものの、見た目を気にするならばあと5キロは痩せておきたかった現状。 ここ数日私が取り組んでいるダイエットは食事回数の制限とスクワットです。 しかし単にスクワット…