いがくぶっく

医学生ブロガー。医学生の日常とダイエット法の体験記事を主に書いていきます。ライター・プロブロガーという肩書きにぼんやりと憧れを抱いております(笑)

ライフハック-モチベーション

報酬欠乏症?禁欲によって脳内報酬系を切り替えてテスト勉強のモチベーションを上げる方法を考察

お久しぶりです。西医体以降、夏休み終わりの定期試験に余裕がなくてブログ更新をお休みしておりました。 テスト勉強のモチベーションを出すための方法、維持するための方法。かれこれ私が中学生の頃からの、ずっと抱えている悩みの種です。 今回は脳内報酬…

夢が叶う「人生でやりたい100のリスト」を作成したのでやりたいこと探しのコツを紹介します

「人生でやりたい100のリスト」ってご存知でしょうか? かつて流行した「引き寄せの法則」のように、自分の願望をリスト化することで夢を叶えようとするものです。 頭のなかに漠然とある「やりたいこと」を文字化することで、思わぬ自分の価値観が発見でき、…

自分に自信を持つためには小さな成功体験を積むことが必要。なんてことない自己啓発書の効能

堀江貴文氏の著作「ゼロ なにもない自分に小さなイチを足していく」を読了しました。 私は自己啓発書の類を好みません。お説教臭さが苦手だからです。 そんな私が今回この本を手に取ったのは、少なからず人生のモチベーションが低迷していたからでしょう。 …