いがくぶっく

医学生ブロガー。医学生の日常とダイエット法の体験記事を主に書いていきます。ライター・プロブロガーという肩書きにぼんやりと憧れを抱いております(笑)

ライフハック-ストレス緩和

【デジタルデトックス】パソコンを開くのをやめたらストレスから解放されました

こんばんは、控えめに言ってスマホ中毒末期患者の鳥井です。 皆さんは「デジタルデトックス」という言葉をご存じでしょうか。 スマホの使用時間を測ってみた ITに依存してしまうことを防止するために一定の期間PCやスマホなどのデジタル機器から離れることを…