いがくぶっく

医学生ブロガー。医学生の日常とダイエット法の体験記事を主に書いていきます。ライター・プロブロガーという肩書きにぼんやりと憧れを抱いております(笑)

ライフハック

1日2食健康法で午前中のパフォーマンスを向上!その効果やデメリットについての体験談

皆さんは「1日2食健康法」をご存じでしょうか。 ミーハー健康オタクの私はこの健康法を知って、かつてないほどの関心を持ち、さっそく実践してみることにしました。 現在「1日2食」習慣を始めて1週間が経ちました。 この検証の結果は随時こちらのページにて…

【デジタルデトックス】パソコンを開くのをやめたらストレスから解放されました

こんばんは、控えめに言ってスマホ中毒末期患者の鳥井です。 皆さんは「デジタルデトックス」という言葉をご存じでしょうか。 スマホの使用時間を測ってみた ITに依存してしまうことを防止するために一定の期間PCやスマホなどのデジタル機器から離れることを…

報酬欠乏症?禁欲によって脳内報酬系を切り替えてテスト勉強のモチベーションを上げる方法を考察

お久しぶりです。西医体以降、夏休み終わりの定期試験に余裕がなくてブログ更新をお休みしておりました。 テスト勉強のモチベーションを出すための方法、維持するための方法。かれこれ私が中学生の頃からの、ずっと抱えている悩みの種です。 今回は脳内報酬…

夢が叶う「人生でやりたい100のリスト」を作成したのでやりたいこと探しのコツを紹介します

「人生でやりたい100のリスト」ってご存知でしょうか? かつて流行した「引き寄せの法則」のように、自分の願望をリスト化することで夢を叶えようとするものです。 頭のなかに漠然とある「やりたいこと」を文字化することで、思わぬ自分の価値観が発見でき、…

革製品初心者が無印良品のヌメ革財布のエイジング(経年変化)で飴色を目指す

お財布の買い替えをしました鳥井です。 以前は祖母からのプレゼントである国産ブランド・キプリスの二つ折り財布を使っていましたが、貰った半年後に海に水没するなど、ろくにケアもできなかったために2年でクタクタになりました。

自分に自信を持つためには小さな成功体験を積むことが必要。なんてことない自己啓発書の効能

堀江貴文氏の著作「ゼロ なにもない自分に小さなイチを足していく」を読了しました。 私は自己啓発書の類を好みません。お説教臭さが苦手だからです。 そんな私が今回この本を手に取ったのは、少なからず人生のモチベーションが低迷していたからでしょう。 …

便秘解消のコツは条件付けにあり?朝カフェのコーヒー一杯で快便に

今日は私の便秘解消法を紹介しようと思います。完全に個人の経験談なのですが、何かの参考になればと。

スマホからヤフー知恵袋を見ると「続きを読む」のにアプリDLが半強制に

どうやら6月末に起こった改悪 今朝のことです。私はスマホでネットサーフィンをしていて、たまたまヤフー知恵袋の質問ページにアクセスしました。 すると慣れ親しんだはずの画面に異変が見られるのです。

おいしく作れる水出しコーヒーの簡単な作り方

(16.07.24 更新) 端的に申し上げましてカフェイン中毒な鳥井です。 水出しコーヒー、オシャレな言い方では「コールドブリューコーヒー」なんて言うものをご存知でしょうか。 コーヒー中毒一家に育った私としては当たり前に飲んでいたのですが、近頃ネット…

【定番】大学生の夏のデートスポット10選を提案します【変化球】

夏真っ盛りといって間違いない気候になってきましたね。 この夏を乗り切るためにはそれ以上に熱いデートを楽しむよりほかありません(何言ってんだコイツ) 何かと悩みの種になってしまうデート先ですが、今回は私が経験してきたデートプランも含めて10件ほ…